Nghệ thuật thư giãn để duy trì sự tập trung bền vữngNghệ thuật thư giãn để duy trì sự tập trung bền vững
Trong guồng quay bận rộn, căng thẳng dễ dàng khiến chúng ta mất tập trung và giảm năng suất. Vì vậy, học cách thư giãn tinh thần không chỉ giúp
Category: Thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng
Thiền, hít thở sâu và các hoạt động giải trí nhẹ nhàng giúp tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng tập trung trong học tập cũng như công việc.
